Un dermatólogo explica por qué te salen manchas blancas en las uñas: no es por falta de calcio
La aparición de estas manchas no tiene nada que ver con una falta de calcio ni porque tomes poca leche
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Madrid - Publicado el
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¿Cuántas veces te has mirado las uñas y has descubierto que tienes una o más pequeñas líneas de color blanco? Popularmente, y desde que somos pequeños, hemos escuchado en casa decir que estas manchas se deben a una falta de calcio o de vitaminas, y eso daba como resultado un mayor consumo de productos con alto contenido en esto.
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Ahora bien, ¿qué ocurriría si te decimos que realmente estas manchas no significan necesariamente eso y que es posible que hayamos vivido engañados gran parte de nuestra vida?
Se llama leuconiquia y como decimos, no tiene nada que ver con una falta de calcio ni porque tomes poca leche, así como tampoco que estés falto de vitaminas.
EL VERDADERO MOTIVO DE LAS MANCHAS BLANCAS EN LAS UÑAS
Francisco Vizcaíno es médico residente en Dermatología y hace uso de sus redes sociales para dar a conocer a divulgar todo tipo de contenidos relacionados con la piel. En un vídeo publicado en su red social TikTok @doctorvizcainob, explica el verdadero motivo de estas machas.
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"¿Tienes una línea blanca como esta en algunas de tus uñas?", pregunta el médico. "Seguro que te han dicho que es por falta de calcio o por falta de alguna vitamina. Pues esto no es así", argumenta.
Entonces, ¿a qué se deben? Pues lejos de lo que muchas veces nos han hecho creer, son casua de "microtraumatismos". Es decir, "a pequeños golpes que nos damos en nuestro día a día sin darnos cuenta como, por ejemplo, cuando tecleamos, cuando hacemos uso de alguna herramienta y un largo etcétera".
Por ese motivo, el dermatólogo asegura que "no debes preocuparte por tu salud si tienes estas líneas y llevas una dieta sana y equilibrada".
Un farmacéutico desvela el error que cometes al echarte desodorante
Las redes sociales se han convertido en un escaparate para que los profesionales y expertos de la salud puedan expresarse libremente y den a conocer parte de sus conocimientos al público general. Hace unas semanas hablamos del farmacéutico Álvaro Fernández, quien en su TikTok @farmaceuticofernandez explicó un error muy común que cometen muchas personas al echarse desodorante.
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"Casi seguro que te estás poniendo el desodorante mal, que ya te vale, porque es difícil tener que decirte que ni para eso vales", bromea el experto, tirando de su particular sentido del humor. Seguidamente explica que "los desodorantes se absorben mejor cuando las glándulas sudoríparas tienen menos actividad y hay menos sudor".
¿Esto qué significa? Que hacerlo inmediatamente después de ducharnos es incorrecto, al menos en cuanto a la eficacia se refiere. Si queremos que su olor dure mucho tiempo y tenga "máxima eficacia", el momento perfecto para ponérselo es "justo antes de irte a la cama", asegura.
"¿A que eso no te lo esperabas?", concluye el farmacéutico.
Según la Sociedad Internacional contra la Hiperhidrosis, los antitranspirantes funcionan mejor "durante el sueño, porque al dormir suceden 2 cosas: la producción de sudor baja al mínimo y la axila está completamente seca, cosa que no se consigue después de una ducha aunque se seque a conciencia".