GAP, buscando el máximo esfuerzo
A través del sistema tábata realizaremos un entrenamiento de alta intensidad
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Madrid - Publicado el - Actualizado
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Hola de nuevo, Familia. Hoy es martes, segunda clase de entrenamiento de la semana. Ya llevamos junto con el entrenador y creador del método 'Health and Sport Community', Paco Dávila, 24 sesiones desde que empezó el confinamiento. Lo que conlleva un total de seis semanas. Hoy llevaremos a cabo una clase en la nos orientaremos en el tren superior en forma de hitt mediante el sistema tábata. Lo que implica centrarnos en el GAP que, como ya hemos dicho en sesiones anteriores, son los Glúteos, los Abdominales y las Piernas.
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