El regreso del tábata con core
El creador del método ‘Healt and Sport Community’, Paco Dávila, te enseña a hacer deporte desde el Pirineo Aragonés
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Madrid - Publicado el - Actualizado
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¡Buenos días, familia! Ya estamos a miércoles, queda muy poco para el fin de semana, por si aún no han comenzado tus vacaciones. Nuestro entrenador personal nos trae, en esta ocasión, un tábata. En él vamos a trabajar ejercicios relacionados con el core. De esta manera, activaremos la zona abdominal, dorsal, lumbar y glútea por medio de ejercicios por medio de trabajos interválicos: 20 segundos de trabajo, 10 de recuperación.
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