Córdoba

La salud mental en tiempos de coronavirus pasa factura a cada uno de nosotros

En estos tiempos que corren lo mejor es apartarnos de tantas noticias negativas y tener la mente ocupada con actividades que nos hagan sentir bien

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Córdoba - Publicado el 13 ene 2021, 13:18 - Actualizado 17 mar 2023, 11:31

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Desde que comenazra la pandemia llevamos muchos meses escuchando malas noticias y con distanciamiento social que nos impide tener contacto incluso con nuestros seres queridos. Todas estas situaciones se convierten en caldo de cultivo para que desemboque en una depresión. A veces ni nos damos cuenta de los pequeños cambios que se pueden estar produciendo en nosotros mismos, pero la negatividad o la tristeza pueden indicarnos de que algo no va bien. Lo mejor es compartir las preocupaciones o inquietudes y no callártelas. Si tienes que acudir a un profesional no lo dudes antes de caer en un pozo del cual es difícil salir.

Hemos hablado con Claudia Carmona, psicóloga y neuropsicóloga en el Hospital Cruz Roja de Córdoba, que nos ha dado algunas pautas a seguir para evitar caer en la depresión en estos tiempos de pandemia.