Esta noche llega la primavera

Hoy, a las 22:24 horas llega la primavera. Mañana será el primer día completo de la primavera en el hemisferio norte. La estación durará aproximadamente 92 días y 18 horas y terminará el 21 de junio, con el comienzo del verano en el hemisferio norte; y el invierno, en el sur .

Emilio Garrido, Doctor en Psicología de la Salud, Especialista en Psicología de la Salud y Catedrático jubilado de Personalidad, Evaluación y Tratamientos Psicológicos (CEU) habla sobre la llegada de la primavera. El haber más horas de luz, mejor temperatura y más colores en el ambiente es algo que influye para bien en el bienestar emocional de las personas. Sin embargo, también hay otras que sufren mucho con este cambio de estación. Emilio Garrido intenta analizar esta situación y da unas pautas para intentar llevar el cambio de la mejor manera posible para estas últimas personas: buena alimentación, caminar tres días por semana durante media hora y pensamientos positivos.