Descubre qué es el 'Grounding' y por qué está tan de moda: "Te quita la acidez y reduce la inflamación"

¿Sabes qué significa el concepto denominado 'Grounding'? ¿Y el de 'Earthing'? Ambos se refieren a algo similar, un movimiento que defiende que andar descalzo por la tierra o por la hierba es bueno. Para conocer mejor en qué consiste este movimiento y cuáles son los beneficios que reporta esta práctica, hemos hablado con Rubens García, uno de sus más firmes defensores del 'Grounding'. Es ex futbolista, entrenador y kinesiólogo -o lo que es lo mismo, terapeuta de movimiento-.

"Estos beneficios no se han empezado a estudiar hasta muy recientemente, por lo que nos suena raro tener evidencia de que andar descalzos tiene efectos positivos, pero es así. Además, el 'grounding' también tiene beneficios directos relacionados con lo mental, pero aparte también hay evidencia de que los beneficios también suceden dentro de nuestro cuerpo combatiendo la inflamación", ha asegurado Rubens. Algo realmente llamativo tratándose de uno de los temas que más interés despierta hoy en día en la sociedad.

Pero, ¿Qué fundamento tiene todo esto? El experto ha explicado que "durante nuestra historia hemos estado conectados con la tierra, pero ahora estamos separados mediante la goma vulcanizada. Entonces lo que sucede es que la acidez que producen nuestras células debe disiparse por algún lado para no convertirse en inflamación, y este elemento es la tierra. A través de la superficie natural de la tierra hace que se disipe y neutralice este voltaje tóxico que creamos".

Sin embargo, caminar descalzo no funciona por cualquier superficie como los azulejos o la madera de casa "porque son elementos aislantes. Para que funcione, tenemos que caminar sobre una superficie natural, así como la tierra, la arena o la hierba", ha concluido Rubens García.

ESCUCHA FIN DE SEMANA

Escucha ahora 'Fin de Semana' de 12 a 13. "Fin de Semana" es un programa presentado por Cristina López Schlichting, prestigiosa comunicadora de radio y articulista en prensa, es un magazine que se emite en COPE, los sábados y domingos, de 10.00 a 14.00 horas. A lo largo de sus cuatro horas de duración, Fin de Semana ofrece otra visión, más humana y reposada, de la actualidad reciente, a la vez que reserva espacio para historias novedosas y sorprendentes; para reportajes y entrevistas en profundidad; para propuestas de ocio que invitan a disfrutar de los días de descanso con el mejor humor y garantías de éxito.

Siempre, de la mano y la voz de Cristina López Schlichting, en cuyo dilatado currículum vitae se incluyen sus labores de articulista y reportera en los principales periódicos de España (ABC, El Mundo o La Razón o su papel de tertuliana de televisión. Asimismo, la periodista madrileña es conocida y reconocida por la claridad y valentía de sus posicionamientos editoriales, inspirados en la defensa de los valores cristianos o los derechos de las personas.

Entre los colaboradores habituales de Fin de semana, sobresalen nombres como los de Carmen Lomana, que nos sumerge en su prisma de la realidad con "La hora Lomana". Además, esta temporada también hablaremos de mascotas con nuestro veterinario Rafael Esteban. En Fin de Semana también cabe ‘La tertulia de chicos’ en las que toman parte José Miguel Gaona y José Manuel Aguilar. De preparar el almuerzo, healthy, se ocupa Paula Monreal (‘paufeel’ en redes sociales).

La madre de Cristina, Ingeborg Schlichting, seguirá contando sus vivencias en la aclamada sección "Conversaciones con mi madre" mientras que el psicólogo Pedro Martínez y la doctora Carmen Candela examinan cada fin de semana todas las noticias médicas y sanitarias y sus consecuencias en nuestro corazón y en nuestras vidas. Soledad Mallol, del dúo Virtudes, nos sigue sacando una sonrisa con sus anécdotas en sus citas los domingos con los oyentes.

Con todos estos ingredientes, junto a las noticias y reportajes elaborados por el equipo de reporteros, logran componer un programa de fin de semana ameno, humano, terrenal, amable, con mucho sentido del humor y también responsabilidad. En COPE.es puedes encontrar además las horas completas del programa, sus contenidos más destacados y las secciones estrella que han logrado el respaldo masivo de la audiencia.

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