Si como a Isabel Díaz Ayuso a ti también te gusta la fruta, te interesará conocer esto

Los expertos recomiendan tomar cinco piezas de fruta o verdura al día como alimentos fundamentales en una dieta saludable. Ayudan a los niños a crecer y apoyan las funciones corporales y el bienestar físico, mental y social en todas las edades. Su consumo previene todas las formas de malnutrición y reduce el riesgo de padecer enfermedades no transmisibles.

La OMS recomienda el consumo de por lo menos 400 gramos de frutas y verduras cada día, o lo que es lo mismo cinco porciones de unos 80 gramos casa una. La cantidad óptima depende, según los expertos, de factores como la edad, el sexo y el novel de actividad física.

Lo que no imaginaba la OMS es que una frase de la presidenta de la Comunidad de Madrid iba a despertar tanto interés por la fruta.

Si a ti, igual que a Isabel Díaz Ayuso, te gusta la fruta, te gustará saber esto:

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