Estas son las claves para aprovechar el tiempo libre durante las vacaciones: "Hay que saber planificarse"

Muchos españoles comienzan ahora sus vacaciones, el momento en el que por fin se puede dedicar tiempo a las aficiones que cada uno tengan. Son una especie de océano de tiempo libre en el que las personas aprovechan para hacer planes como ir a la playa, a la montaña, al pueblo, visitas culturales, deporte o,por supuesto, leer. A veces uno se puede incluso perder en todo este tiempo libre que uno tiene y no saber hacia donde enfocarlo.

Martín Sánchez Gómez es director del máster en inteligencia emocional de la Universidad Jaume I, y ha hablado en 'La Tarde' de que hacer con todo este tiempo que tenemos: “Lo bonito y especial es que son una oportunidad magnífica de reconectar con esas cosas que hemos dejado de hacer durante el año, pero para ello hay que saber planificarse”.

Hay que saber organizar el tiempo libre, pero también hay que tener cuidado en como se hace eso porque, en palabras de Sánchez, podemos caer en “convertirnos en esos seres que viven ultrapreocupados por la productividad extrema, y eso es preocupante, porque si no estaremos igual que antes de habernos ido de vacaciones. Hay que saber encontrar el equilibrio entre una planificación sencilla y descansar para poder tener la sensación de haber aprovechado esos días.

Las recomendaciones literarias para leer este verano

En ocasiones volvemos más cansados de las vacaciones, y para evitarlo es necesario saber escucharnos para saber regularse de una manera regular. Un consejo que Sánchez da para evitar esta situación es “seguir en cierta medida la rutina, sobre todo los primeros y los últimos días” para evitar trastornar los horarios de sueño y que la vuelta a la normalidad se nos haga más sencilla y llevadera.

Una de las cosas que más se repite que la gente quiere hacer durante sus vacaciones es retomar la lectura, algo que muchas personas dejan de lado durante el año. Helena Farré Vallejo, periodista y crítica de libros en Aceprensa, ha recomendado en 'La Tarde' algunos libros para poder retomar este hobby durante estos meses: “En novela este año hay que leer Retrato de Casada, de Maggie O Farrel, una novela de intriga con un gran ritmo que trata sobre la figura de Lucrecia de Medici, que contrajo matrimonio con 15 años”.

Otro autor que recomienda Farré es Amor Towles, que tiene publicadas obras como La autopista Lincoln, Un caballero en Moscú o Normas de cortesía. La periodista las describe como novelas “muy placenteras, muy bien escritas y trabajadas y además son un poco más largas, que eso en verano siempre se agradece. De las tres personalmente considero Un Caballero en Moscú una apuesta segura”. En cuanto a ensayo, Farré recomienda Himno de retirada de David Mamet, que hace una crítica satírica de la realidad contemporánea con temas como la expansión de la cancelación o la falta de libertad de expresión.