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Entrénate frente al aislamiento

Entrénate frente al aislamiento

¡Que la Semana Santa no te libre de hacer deporte! (14)

El trabajo del tren superior vuelve a ser el protagonista en este nuevo entrenamiento 2.0

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Redacción digital

Madrid - Publicado el 09 abr 2020, 13:42 - Actualizado 02 feb 2023, 16:25

1 min lectura

¡Hola de nuevo, familia! Hoy empezamos con la sesiín número 14. Ya llevamos dos semanas entrenando juntos, catorce días. En la sesión de hoy, Paco Dávila, entrenador personal de 'Health and Sport Community', os trae la segunda parte del trabajo del tren superior. En las anteriores, anduvimos realizando actividades un poquito más "suaves" vinculadas con el tres inferior, pero hoy vamos a intentar llevar a cabo movimientos similares a los de ayer, como el GAP (Glúteos, Abdominales y Piernas), solo que mucho más duros y exigentes ¿Estáis listos?