Estas son las sensaciones que sentirás con la llegada de la primavera

La llegada de la primavera este 20 de marzo tiene efectos positivos como que empieza a hacer buen tiempo, los árboles están en flor y poco a poco empezamos a sentir que el verano está más cerca. Sin embargo, el cansancio es una de las sensaciones que tenemos con el cambio a esta estación. Esta sensación de decaída tanto mental como física se conoce con el nombre de astenia primaveral.

Estas son las sensaciones que aparecen en primavera

Este efecto no está considerado como un “cuadro patológico que debe ser tratado” sino como “un trastorno afectivo”, según explica la Fundación Sanitas.

La mayoría de la población, a partir del 20 de marzo, puede empezar a sentir:

¿Por qué se produce la astenia primaveral?

El cambio de estación de invierno a verano tendría que ser motivo de alegría porque dejamos atrás los días de frío, aunque, dependiendo del año, las precipitaciones podrían aumentar. En cambio, lo que sentimos son esas sensaciones de cansancio, ansiedad y estamos más irritados. En cope.es te explicamos el por qué:

¿Cuánto dura la astenia primaveral?

Este estado de irritabilidad, cansancio, alteraciones en el sueño no se prolonga durante toda la primavera. La astenia primaveral tiene una duración entre una o dos semanas.

¿Cómo frenar la astenia primaveral?

No existe un tratamiento concreto para paliar los efectos de la astenia, pero sí tomar medidas para que el proceso no sea tan brusco. Estas son algunas de ellas:

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