Primera micropíldora informativa de Re-Evoluciónate con el coach deportivo Alfredo Bastida
Porque no todo son entrenamientos y ejercicios, te damos las claves para estar motivado al...
¡Se terminaron las vacaciones! ¡Volvemos a entrenar!
Comenzamos la pretemporada de Re-Evoluciónate repasando algunos de los mejores ejercicios para...
¡Nuevo entrenamiento de fuerza y HIIT de Re-Evoluciónate!
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, va a hacer que nos esforcemos un poquito más mediante...
Salud y nutrición en Re-Evoluciónate: el Ayuno Intermitente
El entrenador personal de COPE te lo cuenta TODO sobre esta técnica utilizada por deportistas...
Llega un nuevo entrenamiento de fuerza de Re-Evoluciónate
Paco Dávila vuelve con un nuevo entrenamiento en el que mezclaremos ejercicios de movilidad...
Primera sesión de Meditación de Re-Evoluciónate
Porque el cuerpo no es nada sin la mente, es el momento de cuidarla antes de irte a dormir
Primer entrenamiento de fuerza o “Workout” de Re-Evoluciónate
El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, nos trae un entrenamiento con el que fortaleceremos...
¡Re-evoluciónate te trae 12 ejercicios de calentamiento para salir a correr!
Si quieres volver a hacer running como antes del confinamiento, no te pierdas este tutorial...
Programas
Herrera en COPE
Con Carlos Herrera
El Partidazo de COPE
Con Juanma Castaño
Tiempo de Juego
Con Paco González, Manolo Lama y Juanma Castaño
La Linterna
Con Ángel Expósito