Conoce las claves del sistema inmunitario

¡Buenos días, familia! ¿Qué tal os encontráis tras la fiesta del 12 de Octubre? Esperamos que hayáis descansado. Hoy estamos a martes 13, pero eso no significa que tengamos mala suerte, sino buena salud gracias a este vídeo tutorial que te trae COPE. Es, de la mano de nuestro entrenador personal, el Creador del método ‘Healt and Sport Community’, Paco Dávila.

A lo largo de este vídeo, Dávila os enseñará qué es el sistema inmunitario. Aunque podemos adelantaros que se trata de un término empleado para definir la defensa del cuerpo contra las infecciones. Este se encarga de atacar a gérmenes invadores, lo que nos permite mantenernos sanos. No obstante, el entrenador no se quedará con una simple explicación, sino que te dará las claves necesarias para mantenerlo sano.

A lo largo de este vídeo, Dávila profundizará en todo lo que necesitas saber, así como las vitaminas pertinentes que debes consumir para con el fin de tener una vida sana y duradera ¿Y qué tiene que ver esto con el deporte? Muy sencillo, para sentirnos lo más motivados posible para seguir cada una de las actividades que estamos dispuestos a llevar a cabo.

Recordad que las actividades que os recomendamos desde la web sirven para mejorar la calidad de vida. De esta manera evitaremos que cada vez nos cueste hacer ejercicio. Y no hace falta ser un entrenador personal, tan solo sigue las recomendaciones de Paco y verás como dentro de poco tiempo comenzarás a sentirte mejor.

Incluso no es necesario ir al gimnasio para realizarlos, dado que todos ellos se pueden llevar a cabo con diferentes objetos que podemos encontrar en casa. No obstante, si hubiera alguna herramienta con la que no contéis, Dávila os dirá cómo y dónde conseguirla.

No olvidéis que, si habéis seguido todas nuestras clases, a día de hoy os sentiréis en buen estado de forma. De lo contrario, podéis echar un ojo a las publicaciones anteriores de ‘Re-Evoluciónate’. Y, si queréis ver contenidos previos a esta sección, os recomendamos 'Entrénate frente al aislamiento'. Tanto la página web de COPE como la de Cadena 100 y MegaStar poseen desde el primero hasta el último vídeo que hemos grabado. Si ya lo habéis hecho, entonces dale al play a este último vídeo ¿Estáis listos? ¡A por todas, compañeros!