El truco para adelgazar que debes incluir en tu rutina a la hora de cenar: avalado por Harvard
16 personas se han sometido a este estudio con la misma dieta, pero un cambio que modifica los mecanismos del organismo
El riesgo de esta dieta milagro que hacen muchas personas y desconocían lo que podía pasar: "Lo recuperas"
Todas prometen unos resultados muy eficaces y probablemente los logres, el problema vendrá pasado un tiempo
El hábito que debes incluir en tu dieta para evitar los atracones: así conseguirás saciar tu apetito
Diego Martínez nos habla de los consejos que plantean los especialistas para no comer sin apetito junto con otros temas de salud como la necesidad de un adecuado descanso
El mecanismo de tu cuerpo para controlar la cantidad de comida y comer menos: así se activa para adelgazar
La liptina regula el reloj biológico de las células de la grasa y es un punto de inflexión en el tratamiento de la obesidad
La dieta para perder hasta 20 kilos sin ir al gimnasio: esta es la rutina que debes seguir día a día
Goyo González explica en 'Herrera en COPE' la dieta que ha seguido para conseguir adelgazar y cómo mantiene su peso años después
La dieta para adelgazar y perder hasta 10 kilos sin pasar hambre: la clave está en el desayuno
Los colaboradores de 'Herrera en COPE' han explicado a Alberto Herrera las dietas que han hecho en los últimos años
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si usas Ozempic para adelgazar: el fármaco de moda entre los influencers
El medicamento, pensado para combatir la diabetes, está comenzando a escasear en las farmacias, como cuentan algunos pacientes en La Tarde
Adelgaza de forma sencilla: estos son los minutos que tienes que andar a diario para perder peso
Existen varios estudios que apuntan a la cuantía exacta y necesaria de minutos que debes dedicar a la semana a caminar
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Tres frutas que debes incluir en tu dieta si quieres perder peso: bajas en calorías y ricas en nutrientes
El comienzo del año supone una serie de nuevos propósitos para muchos y una de las grandes estrellas es adelgazar
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El truco para evitar engordar hasta 5 kilos en las cenas de Navidad: "Antes de empezar a comer"
El doctor Pérez Almeida explica a Ángel Expósito las claves para no ganar esos kilos de más tras las cenas de empresa y familia: ¿Qué no hay que pedir?
Di adiós a la barriga 'cervecera': el ejercicio para reducir la grasa del abdomen recomendado por Harvard
Es cierto que el abdomen es un punto de nuestro cuerpo donde, de manera habitual, tendemos a acumular un exceso de grasa que, en muchos casos, resulta difícil de eliminar
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Adelgazar a partir de los 30: tres sencillos trucos para perder algunos kilos
Con el paso de los años, perder algo de peso resulta cada vez más complicado de cumplir, por ello es importante incorporar una serie de hábitos en nuestra rutina
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Sin duda, una de las claves de los japoneses para conseguir no engordar es su constancia y ser riguroso con sus rutinas diarias
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Adelgazar haciendo ejercicio solo 5 minutos al día: Sakuma, el método japonés que te ayudará a perder peso
Se trata de una técnica que promete ayudarte a ponerte en forma en sencillos pasos y dedicándole apenas unos minutos al día
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Quema calorías incluso sentado: este es el sencillo gesto que no haces y que acaba de descubrir la ciencia
Científicos de la Universidad de Houston han descubierto un simple ejercicio para quemar calorías aunque permanezcamos sentados durante gran parte del día
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Perder peso a partir de los 50: cuatro sencillos trucos para acelerar tu metabolismo y conseguir adelgazar
La edad es un factor a tener en cuenta a la hora de intentar perder peso, ya que nuestro cuerpo no reacciona igual a una dieta con 20 años que con 60
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El pequeño cambio que debes introducir en tu dieta si quieres adelgazar de forma más rápida
Se trata de lo que se conoce como dieta disociada, que divide los alimentos en varios grupos y te explica cómo consumirlos
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Consigue adelgazar mientras trabajas: la rutina que debes seguir para perder peso sin ir al gimnasio
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Este es el fruto seco que debes incluir en tu dieta si quieres adelgazar y perder la grasa acumulada
Durante mucho tiempo se ha mantenido que estos alimentos engordan y hay que dejar de tomarlos si queremos mantener nuestra línea, sin embargo, esto es un mito
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Un oyente le desvela a Carlos Herrera su secreto para adelgazar 28 kilos: "Está más malo, pero..."
Los fósforos de 'Herrera en COPE' le contaban a Carlos Herrera cómo han afrontado la operación bikini para lucir 'tipín' este verano