¿Por qué a veces tenemos la sensación de que nos caemos de la cama?
Descubre a qué se debe este susto tan molesto, que nos hace pensar que nos hemos caído de la cama cuando ya estamos dormidos o empezamos a estarlo
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¿Te cuesta dormirte a veces? La razón por la que debes controlar el sueño para evitar enfermedades cardiacas
Dormir cada día 8 horas sería el modelo perfecto para mantener el ritmo circadiano del organismo. La realidad es que no todo el mundo puede cumplirlo
Si a los 30 minutos no te has dormido, sal de la cama
Ese es el tiempo medio que tardamos en quedarnos dormidos
El simple ejercicio que puedes hacer para conciliar el sueño si no consigues dormir en la cama: "20 minutos"
El neurólogo Gómez Ibáñez, especialista en el sueño de la Clínica Universitaria de Navarra, descubre esta decisión que debes tomar si te encuentras en esta situación
Una experta desvela la pregunta que debes hacerte para saber si duermes las horas necesarias para no enfermar
Ana Fernández Arcos, coordinadora del grupo de estudio del sueño de la Sociedad Española de Neurología da las claves en Fin de Semana de un sueño de calidad
'Crónicas perplejas': “A veces, para soñar, sólo necesitamos abrir bien los ojos”
Habla Antonio Agredano de dormir y de soñar que "es de valientes y no de personas ingenuas"
‘El fósforo’ de ‘Herrera en COPE’ que provocó el pánico en Urgencias por culpa del peluquín
Te recordamos uno de los mejores momentos de ‘La hora de los fósforos’ en este minuto de risa
Alicia Marqués, experta en sueño infantil: "No es normal dormir poco y mal por ser padres"
Alicia Marqués desmonta algunos mitos en torno al descanso de los niños, como que no hay que cogerlos en brazos si lloran de madrugada para que no se acostumbren
Piden 6 años para un hombre acusado de abusar varias veces de su sobrina mientras dormía
El fiscal ha pedido seis años de prisión y otros tantos de libertad vigilada para un hombre que j acusado de abusar en varias ocasiones de una sobrina menor de edad
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El angustioso trastorno que te puede ocurrir mientras duermes y que "en algún momento" vas a sufrir
Lo explica en 'Herrera en COPE' el psiquiatra José Miguel Gaona, que te explica las causas y las consecuencias de este trastorno
'Crónicas perplejas': "Pese a dormir sin sobresaltos ni excentricidades, a veces le tengo miedo a la cama"
Habla Antonio Agredano de los sueños y de dormir
Marian Rojas explica la razón fundamental por la que debes vigilar tu sueño: esto le pasa a tu cerebro
La prestigiosa psiquiatra, colaboradora de COPE explica la importancia del sueño para nuestra gestión emocional. "Estrujamos nuestras neuronas de tóxicos"
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Si tienes diabetes tipo 2 y quieres mejorar tu estilo de vida y reducir los medicamentos, te buscan
Luis Vázquez, médico endocrinólogo e investigador del IDIVAL, afirma en COPE que "la medicina es importante y nos aporta mucho, pero también cómo vivimos, comemos y dormimos..."
Lo que tienes que hacer para poder usar pantallas antes de irte a dormir sin que afecte a tu sueño
Un experto explica la amenaza que suponen las pantallas a la hora de descansar bien y cómo podemos ponerle remedio
El doctor Darío Fernández revela el efecto de ver las redes sociales con el móvil antes de dormir
Carlos Moreno 'El Pulpo' no entiende por qué el médico dice que no se duerme bien si él no concibe otra cosa y pregunta al experto en Poniendo las Calles qué es lo que pasa
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo tras una noche sin dormir: "Hay estudios que aseguran que crece un 30%"
La psicóloga Aurora García explica en La Linterna las consecuencias que tiene pasar una noche en vela y hacerlo de manera continuada
Carlos Herrera deja a todos a cuadros al contar por qué durmió en el banco de una iglesia: "¿Sacasteis mucho?"
A la hora de hacer preguntas a los oyentes del programa, ha sido el mismo director, el que ha terminado por contar una de sus historias más personales
Detenido tras quedarse dormido mientras robaba en una vivienda de Barruelo de Santullán (Palencia)
Un vecino dio aviso a Guardia Civil tras escuchar ruidos y ver una persona estaba saltando el vallado. A su llegada, los agentes localizaron a este varón en uno de los dormitorios
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Alfredo llama a la radio y cuenta el truco infalible para quedarse dormido al momento: "¿Se desmaya?"
Se trata de un oyente que ha compartido con Alberto Herrera y todo el equipo el método casero que usa para conciliar el sueño
Un médico advierte del riesgo de tomar pastillas para dormir más de dos semanas seguidas: "genera problemas"
Un doctor experto en problemas de sueño ha explicado en 'La Tarde de COPE' que pese a que los españoles no dormimos peor que en otros países, nuestro consumo de somníferos es mayor