Varios estudios afirman que dormir media hora es el mejor tiempo para notar sus beneficios, y en COPE nos dan la clave para despertarnos de ella con más energía
En plena ola de calor nos preguntamos la diferencia que existe en algunos puntos con otros con respecto al calor que viven
Una experta en sueño ha explicado en 'La Tarde' una serie de trucos que podemos poner en práctica estos días de altas temperaturas para poder dormir bien
Los 'fósforos' de 'Herrera en COPE' cuentan aquellos sitios o momentos en los que se quedaron dormidos
Habla Antonio Agredano de aquellos que tienen el "talento" de quedarse dormidos en cualquier sitio y a la hora que sea
El sueño de los más peques es clave para el resto de su vida, por eso hay que tener claros ciertos asuntos relacionados con dormir durante la infancia
Cuando los más pequeños tienen más de tres años, hay razones para evitar que sean partícipes de esta tradición española
Un experto en sueño ha lanzado una advertencia sobre los riesgos que hay para la salud si duermes en exceso durante la siesta
Carlos Egea, Presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, explica cuáles son los efectos de la falta de descanso a largo plazo
Te quedan unas horas para despertarte y coger unos vuelos para tu destino, pero no coges el sueño; ahora existe una explicación para este fenómeno
La rutina del sueño del bebé empieza en la gestación
Son muchos los expertos que concluyen que pasa en más parte de la población de lo que parece y te contamos cómo evitarlo
Puedes utilizarla para una infusión o para una ducha, y te ayudará a conciliar el sueño fácilmente
El doctor Carlos Egea, presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño, ha dado las claves para descansar adecuadamente
El presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño ha pasado por los micrófonos de 'Herrera en COPE' para abordar el tema desde múltiples perspectivas
En un nuevo capítulo de 'Salud a Tope' en 'La Noche de COPE', el doctor Darío Fernández le cuenta a Beatriz Pérez Otín los riesgos de tomar dosis altas de esta molécula
Un estudio de la de la Universidad del Oeste de Sídney afirma que el modo en el que nos despertamos puede influir a nuestra salud mental
Recuerda Antonio Agredano aquellas siestas de la infancia, del verano, y de cómo ha cambiado todo
La química Ángela Quintas detalla en La Tarde qué cosas podemos hacer a lo largo del día y qué hábitos debemos tener para poder dormir toda la noche del tirón
En 'Fin de Semana' analizamos con Carmen Candela y Pedro Martínez cómo la falta de sueño puede afectarnos en nuestro día a día y nos dan consejos para combatir el insomnio