En 'Fin de Semana' analizamos con Carmen Candela y Pedro Martínez cómo la falta de sueño puede afectarnos en nuestro día a día y nos dan consejos para combatir el insomnio
Los fósforos de Herrera en COPE desvelan sus costumbres o trucos para dormirse
El divulgador científico, Jorge Alcalde, explica todos los detalles de los últimos descubrimientos científicos cada miércoles en La Linterna de COPE
En el Día Mundial del Sueño los fósforos nos cuentan las horas que duermen y si tienen algún problema para conciliar el sueño
Los cinco sueños que más sueñan los españoles de forma frecuente y lo que hay detrás de los mismos
Un padre de familia explica en 'Herrera en COPE' cómo le ha cambiado la vida al conseguir que su bebé durmiese sin llorar durante la noche
La coordinadora del equipo de Babysalus, Magdalena Ortiz, que enseña a los más pequeños a conciliar mejor el sueño explica qué hay detrás de esta costumbre extendida
En 'La Tarde', Pilar Cisneros ha charlado sobre este fenómeno con Joaquín Mateu, Doctor en Psicología Clínica y de la Salud y docente de la Universidad Internacional de Valencia
'Herrera en COPE' habla con una experta en enseñar a los bebés a dormir en sus cunas, durante toda la noche del tirón
El comunicador ha explicado por qué no puede sumarse a una tradición muy española que divide a la población
A pesar de que puede sonar algo contradictorio por la cafeína que incluye esta bebida, la combinación de tomar una taza y echar una pequeña siesta posee ciertos beneficios
En 'La Tarde', Pilar Cisneros ha charlado con Juan José Ortega, neurofisiólogo, sobre las beneficios y desventajas de la siesta en nuestra salud
Habla Antonio Agredano de lo complicado que es conciliar el sueño
Habla Antonio Agredano de cómo dormimos las personas
No dormir bien puede contribuir a desarrollar enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad, dolor, trastornos mentales, anomalías hormonales y disminución de la inmunidad
No llevar a cabo un descanso adecuado puede conducir, con el tiempo, a un mayor riesgo de problemas de salud
Irnos a la cama es un acto muy tentador y apetecible. Pero sabes que hay algo que te lo impide: tu perro que se vuelve hiperactivo a la hora de dormir
En la sección Cuerpos y almas de Fin de Semana hablamos de la importancia que tiene el orden en nuestra salud
Se calcula que alrededor del 38% de los adultos españoles sufre algún tipo de insomnio
Según la psicóloga desarrollar estos ejercicios de respiración contribuyen a relajar el cuerpo (lo que nos ayuda a poder dormir mejor) y a oxigenar los órganos (reduce la ansiedad)