Tutoriales

Define tus abdominales con tu core y six pack

Paco Dávila regresa a los estudios de Grupo COPE para que sigáis haciendo deporte este verano

Re-Evoluciónate: Sesión de Meditación con el coach deportivo Alfredo Bastida

El experto en inteligencia emocional nos ayudará a motivarnos al máximo en esta nueva sesión

¿Quieres tener un Six Pack? Descubre cómo en el nuevo tutorial de Re-Evoluciónate

Ahora que ya puedes ir a la playa, es el momento para lucir unos buenos abdominales. Estos...

Este calentamiento sirve para TODO

Paco Dávila nos trae una rutina de Movilidad Articular con la que estaremos listos para practicar...

Test abdominal de Re-Evoluciónate

Paco Dávila pone a prueba los ejercicios que hemos hecho en la guía definitiva del core abdominal

¡Prepárate para continuar la guía definitiva del core abdominal!

El entrenador personal de COPE, Paco Dávila, nos mentaliza para comenzar la temporada.

Primera sesión de Meditación de Re-Evoluciónate

Porque el cuerpo no es nada sin la mente, es el momento de cuidarla antes de irte a dormir

¡Re-evoluciónate te trae 12 ejercicios de calentamiento para salir a correr!

Si quieres volver a hacer running como antes del confinamiento, no te pierdas este tutorial...

Re-Evoluciónate presenta su primer tutorial de ejercicios

Conoce los diferentes tipos de planchas con Paco Dávila

Paco Dávila vuelve una semana más con una nueva clase con el fin de que estés listo para las...