Hay estudios que dicen que es buena y otros que es perjudicial, pero hay síntomas que pueden mostrar que estás haciéndolo mal o que, si lo pide el cuerpo, algo funciona regular
DESCANSO
Del mismo modo, tranquiliza a la población sobre no dormir de seguido: "No pasa nada por dormir en intervalos"
María Ángeles Bonmatí es investigadora postdoctoral en CIBERFES y explicaba en 'La Tarde' qué errores cometemos a la hora de irnos a dormir y que dificultan nuestro sueño
CALOR
Con estos consejos podrás conciliar el sueño y no será una auténtica pesadilla poder dormir durante las noches de calor tropical que están azotando estos meses de verano
María Amaro es especialista en Nutrición y en 'Herrera en COPE' ha desvelado cuál es la mejor infusión para relajarnos y descansar por las noches
La doctora Carla Estivill ha compartido con Cristina López Schlichting sus consejos para conseguir descansar en las cálidas noches de verano
Esta es una situación agobiante y estresante para muchas personas que no entienden por qué no pueden seguir descansando
Suele ser difícil conciliar el sueño con noches de más de 20 y 25º, pero en COPE te ofrecemos medidas a adoptar para poder dormir
El CIBIR patenta un innovador sistema personalizable para el tratamiento de la apnea obstructiva del sueño. El nuevo dispositivo ofrece una mayor precisión y efectividad en la pres
Es posible que en más de una ocasión hayas mirado la hora después de despertarte y sean las 3 de la madrugada: ¿por qué se produce esto?
No dormir con auriculares, apagar dispositivos electrónicos y la televisión son pautas para eliminar el ruido, que altera la cantidad y calidad del sueño y afecta a nuestra salud
La línea de Melatonina de Drasanvi te ayuda a combatir los problemas de insomnio de manera natural
Una semana más, Rosa Rosado ha estado en el estudio de Poniendo las Calles charlando con Carlos Moreno "El Pulpo", esta vez sobre algo que interesa mucho a los ponedores: Dormir
María Amaro es especialista en Nutrición y en 'Herrera en COPE' ha desvelado cuál es la mejor infusión para relajarnos y descansar por las noches
El doctor Ángel Pérez explica que el periodo de adaptación depende de cada persona y de su edad, aunque hay algunas medidas generales que valen para otros trastornos del sueño
Descubre a qué se debe este susto tan molesto, que nos hace pensar que nos hemos caído de la cama cuando ya estamos dormidos o empezamos a estarlo
Dormir cada día 8 horas sería el modelo perfecto para mantener el ritmo circadiano del organismo. La realidad es que no todo el mundo puede cumplirlo
Novedad en Vitaroms by Drasanvi: el nuevo roll-on "Dormil-on"
Ese es el tiempo medio que tardamos en quedarnos dormidos
El neurólogo Gómez Ibáñez, especialista en el sueño de la Clínica Universitaria de Navarra, descubre esta decisión que debes tomar si te encuentras en esta situación