La planta que tienes en tu casa y que te quita el insomnio en un instante: la puedes usar de distintas formas
Puedes utilizarla para una infusión o para una ducha, y te ayudará a conciliar el sueño fácilmente
Los cinco hábitos que debes eliminar de tu rutina para alargar tu vida: No solo es el ejercicio y la comida
Para cuidar nuestra salud y nuestro estado físico después de cumplir los 40 años hay que tener en cuenta que hay algunos hábitos que no son buenos que mantengamos
Los desconocidos efectos de uno de los remedios más usados para poder dormir: "Puede ser un caos"
El presidente de la Federación Española de Sociedades de Medicina del Sueño ha pasado por los micrófonos de 'Herrera en COPE' para abordar el tema desde múltiples perspectivas
Un médico explica la razón por la que no duermes a pesar de tomar melatonina: "Aunque puede ser tentador"
En un nuevo capítulo de 'Salud a Tope' en 'La Noche de COPE', el doctor Darío Fernández le cuenta a Beatriz Pérez Otín los riesgos de tomar dosis altas de esta molécula
El sencillo gesto en tu rutina diaria que puede hacer que aumente tu rendimiento si haces deporte regular
Si haces deporte con regularidad o te dedicas a él de forma profesional, es posible que te interese conocer este sencillo gesto que podría contribuir a un mejor progreso deportivo
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La realidad detrás de los sueños: “es más habitual de lo que pensamos”
El doctor Javier Albares revela en 'Poniendo las Calles' a Carlos Moreno 'El Pulpo' cómo es un buen descanso
El riesgo de muerte que tiene el insomnio: estas son las horas que puedes pasar sin dormir y deben alarmarte
En 'Fin de Semana' analizamos con Carmen Candela y Pedro Martínez cómo la falta de sueño puede afectarnos en nuestro día a día y nos dan consejos para combatir el insomnio
¿Debemos despertar a alguien que está teniendo una pesadilla?: "Depende de..."
Pilar Cisneros ha charlado con Francisco Javier Segarra, psicólogo clínico, para saber cómo debemos actuar ante una situación de este tipo
Este es el motivo principal por el que a veces no puedes dormirte: "Muchos se van a la cama pensando en eso"
En 'Mediodía COPE' hablamos con un especialista del sueño que nos explica las razones por las que nos cuesta conciliar el sueño y cómo podemos evitarlo
Casi la mitad de adultos en España no duerme bien: los expertos advierten en COPE de las consecuencias
Trastornos del sueño, astenia, dificultades para concentrarnos y de memoria, sobre todo a primera hora de la mañana, son algunos de los efectos
Un oyente de Carlos Herrera explica lo que hacen él y su mujer para dormir bien: "Lo mejor que se puede hacer"
En el Día Mundial del Sueño los fósforos nos cuentan las horas que duermen y si tienen algún problema para conciliar el sueño
¿Recuerdas lo que has soñado? Estos son los cinco sueños más recurrentes entre los españoles y su significado
Los cinco sueños que más sueñan los españoles de forma frecuente y lo que hay detrás de los mismos
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El método infalible para que tu bebé duerma del tirón sin despertarse de noche: "No es tan duro como explican"
Un padre de familia explica en 'Herrera en COPE' cómo le ha cambiado la vida al conseguir que su bebé durmiese sin llorar durante la noche
La empresa que premia a sus empleados por dormir más y les ha cambiado la vida: "Ojalá todas nos copiaran"
Óscar Alcoberro, director de recursos humanos de Otsuka, explica en qué consiste este proyecto y cómo ha cambiado la vida de sus trabajadores
Varios estudios demuestran cómo se puede controlar lo que sueñas: "Un 26% ya es capaz de hacerlo"
En 'La Tarde', Pilar Cisneros ha charlado sobre este fenómeno con Joaquín Mateu, Doctor en Psicología Clínica y de la Salud y docente de la Universidad Internacional de Valencia
"De las cosas más hermosas": Carlos Herrera se lamenta por la única tradición que no se puede permitir
El comunicador ha explicado por qué no puede sumarse a una tradición muy española que divide a la población
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando duermes más de 30 minutos de siesta
En 'La Tarde', Pilar Cisneros ha charlado con Juan José Ortega, neurofisiólogo, sobre las beneficios y desventajas de la siesta en nuestra salud
¿Has soñado con esto alguna vez? Esto es lo que significa este sueño universal: "No puedes controlarlo..."
Macu Gortázar Ibáñez de la Cadiniere, la psicóloga de cabecera de 'La Noche de COPE', explica cómo gestionar las situaciones de estrés
¿Te puede denunciar tu vecino si roncas demasiado fuerte?
Un experto explica en 'Herrera en COPE' las multas a las que te enfrentas si tus ronquidos superan los decibelios permitidos
¿Eres búho o alondra? Descubrir qué tipo de sueño tienes puede cambiarte la vida
Carla Estivil es experta en sueño y cuenta en 'La Tarde' el secreto para ser más productivo levantándose muy temprano