CALOR
Con estos consejos podrás conciliar el sueño y no será una auténtica pesadilla poder dormir durante las noches de calor tropical que están azotando estos meses de verano
TRASTORNOS DEL SUEÑO
La mitad de la población vasca, alrededor de un millón de personas, tiene problemas para dormir
Dormir las horas necesarias es fundamental para cualquier persona que quiera hacer bien un examen o rendir en el deporte. Pero, lamentablemente, muchos adolescentes no lo hacen
El 35% de la población sufre estres a causa del ruido que se ha convertido en un problema de salud pública
Patricia es una joven toledana diagnosticada de narcolepsia desde los 18 años
El doctor Ángel Pérez explica que el periodo de adaptación depende de cada persona y de su edad, aunque hay algunas medidas generales que valen para otros trastornos del sueño
En 'La Tarde' descubrimos en qué consiste y preguntamos a la doctora que lo gestiona cómo se instala este tratamiento
Lo explica en 'Herrera en COPE' el psiquiatra José Miguel Gaona, que te explica las causas y las consecuencias de este trastorno
Es un alimento que puedes conseguir fácilmente y que puedes tomar de diversas maneras
La prestigiosa psiquiatra, colaboradora de COPE explica la importancia del sueño para nuestra gestión emocional. "Estrujamos nuestras neuronas de tóxicos"
Este dispositivo no es una almohada ordinaria
El doctor Pin, del Sueño y Cronobiología de la Asociación Española de Pediatría, explica en COPE los peligros del uso de un fármaco de tan fácil acceso
La psicóloga Aurora García explica en La Linterna las consecuencias que tiene pasar una noche en vela y hacerlo de manera continuada
Los expertos aseguran que es totalmente cierto y que llevar una rutina diaria es muy recomendable a la hora de notar menos los efectos que produce.
Un doctor experto en problemas de sueño ha explicado en 'La Tarde de COPE' que pese a que los españoles no dormimos peor que en otros países, nuestro consumo de somníferos es mayor
CALOR
Con estos trucos conciliar el sueño no será una auténtica pesadilla en las noches de calor tropical
Son muchos los expertos que concluyen que pasa en más parte de la población de lo que parece y te contamos cómo evitarlo
Puedes utilizarla para una infusión o para una ducha, y te ayudará a conciliar el sueño fácilmente
En 'Fin de Semana' analizamos con Carmen Candela y Pedro Martínez cómo la falta de sueño puede afectarnos en nuestro día a día y nos dan consejos para combatir el insomnio
En 'Mediodía COPE' hablamos con un especialista del sueño que nos explica las razones por las que nos cuesta conciliar el sueño y cómo podemos evitarlo